Gefühlsstark – meine Gefühle verstehen

Beschreibung

Gefühlsstark – meine Gefühle verstehen und gut mit ihnen umgehen Warum bin ich manchmal wütend, traurig, ängstlich, enttäuscht oder aufgeregt? Und was kann ich tun, wenn ein Gefühl sehr gross wird? In diesem Themenkurs lernen die Kinder verschiedene Gefühle besser kennen. Sie entdecken, wie sich Gefühle im Körper zeigen, welche Gedanken damit verbunden sein können und welche Handlungsoptionen sie in unterschiedlichen Situationen haben. Dabei geht es nicht darum, Gefühle abzustellen. Die Kinder erfahren, dass jedes Gefühl wichtig ist und eine Botschaft haben kann. Gemeinsam üben wir, Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und bewusst zu entscheiden, was in diesem Moment hilfreich sein könnte. Das nehmen die Kinder mit: – verschiedene Gefühle erkennen und benennen – wahrnehmen, wie sich Gefühle im Körper zeigen – verstehen, dass alle Gefühle erlaubt sind – unterschiedliche Handlungsoptionen bei starken Gefühlen kennenlernen – Gefühle ausdrücken, ohne sich selbst oder anderen weh zu tun – passende Strategien zum Beruhigen und Stabilisieren finden – erkennen, was sie in einem schwierigen Moment brauchen – bewusster entscheiden, wie sie mit einem Gefühl umgehen möchten