Freundschaft, Schule, Selbstvertrauen – stark durch die Vorpubertät
Das Training für Kinder 10 bis 12 Jahre
Zwischen Kindheit und Teenager – eine spannende, aber herausfordernde Zeit
In diesem Alter verändert sich vieles:
Freundschaften werden wichtiger, die Schule fordert mehr Leistung, Vergleiche untereinander nehmen zu – und manchmal fühlt man sich plötzlich ausgeschlossen oder nicht mehr gut genug.
Genau hier setzt das Training an: Dein Kind lernt, sich selbst zu vertrauen, mit Druck umzugehen, eigene Grenzen zu wahren und für sich einzustehen, ohne andere kleinzumachen.
Typische Themen von 10- bis 12-Jährigen
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Freundschaften: dazugehören, neue Gruppen finden, mit Streit umgehen
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Selbstbild: „Bin ich cool genug?“, Unsicherheiten beim Aussehen oder Können
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Druck & Leistung: Schule, Noten, Vergleiche mit anderen
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Konflikte: von Beleidigungen bis zu Ausgrenzung oder Mobbing
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Eigenständigkeit: mehr Verantwortung übernehmen, erste Schritte Richtung Teenager
Ein Kind, das weiss, wie es für sich einsteht, geht seinen Weg sicherer egal, was kommt.
Was dein Kind im Kurs erlebt
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Sicher auftreten – Körpersprache und Stimme bewusst einsetzen
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Beleidigungen abprallen lassen – ohne laut zu werden oder klein beizugeben
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Innere Ruhe finden – Strategien gegen Stress, Druck und Nervosität
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Stärken entdecken – Selbstvertrauen und Eigenverantwortung entwickeln
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Empathie und Gemeinschaft – Verständnis für sich selbst und andere
Am Ende jedes Kurs bekommst du als Elternteil einen kurzen Elternimpuls (ca. 15 Minuten), damit du das Erlebte auch zuhause aufgreifen kannst.
So wird das Training nicht nur ein einmaliges Erlebnis, sondern wirkt in den Alltag hinein.
Wähle das passende Paket für dein Kind und deine Familie
Flexibel, klar und auf die Bedürfnisse deines Kindes und dir abgestimmt.
Das bekommst du im Elterntraining „7 Wochen starke Kinder und Eltern“
In jeder Woche bekommst du:
✅ Ein kurzes Video mit alltagstauglichen Tipps
✅ Einen Spickzettel für schnelle Erinnerung
✅ Eine Wochen-Challenge, die sofort wirkt
Die 7 Themen:
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Haltung statt Reaktion – wie du gelassen bleibst
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Gefühle verstehen – Wut, Angst & Traurigkeit begleiten
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Selbstwert fördern – ohne ständiges Lob
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Grenzen setzen – liebevoll & klar
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Konflikte lösen – dein Kind stark machen
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Alltag gestalten – kleine Rituale, grosse Wirkung
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Was bleibt – Familienmut stärken
(Mehr zu den 7 Wochen erfährst du hier – Link öffnet im neuen Tab)