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In meinem Training lernen Kinder spielerisch und interaktiv konkrete Strategien und Handlungsoptionen im Umgang mit Provokationen, Beleidigungen und Gewaltandrohungen. ​Die Kinder erlernen einen bewussten Umgang mit ihren Gefühlen, sowie gewaltfrei Grenzen zu setzen und Grenzen zu respektieren. ​

Spielerisch und interaktiv üben wir den bewussten Umgang mit Gefühlen, das gewaltfreie Setzen und Respektieren von Grenzen sowie den sicheren Umgang mit Provokationen, Beleidigungen und Konflikten. Zusätzlich erweitern wir die Handlungsoptionen der Kinder, auch in neuen, herausfordernden Situationen – für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke im Alltag.

Fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich! Selbstbehauptung, Resilienztraining und Lebenskompetenzen für Stark durch kontinuierliches Training – flexibel und individuell In meinem fortlaufenden Kurs behandle ich jede Woche ein neues Thema rund um Mut, Gelassenheit, Grenzen setzen und innere Stärke. Dank meines Abo-Systems kannst du flexibel entscheiden, ob dein Kind einmal im Monat oder regelmässig teilnimmt. Die langfristige Begleitung hilft, Erlerntes zu festigen und im Alltag selbstbewusst anzuwenden.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du den Familienalltag entspannter gestalten kannst. Ob bei Konflikten, emotionaler Stärke, oder dem richtigen Mass an Freiraum – beim Elterntalk bekommst du praktische Tipps und neue Impulse. Melde dich jetzt an und entdecke neue Wege für eure Familie!

Die Schulzeit neigt sich dem Ende zu – und jetzt? Wie finde ich heraus, was wirklich zu mir passt? Wie setze ich klare Grenzen? Und wie bleibe ich in Prüfungen gelassen? LEVEL UP ist ein praxisnahes Training für Jugendliche ab 15 Jahren, das dabei hilft, selbstbewusst durchs Leben zu gehen. In interaktiven Übungen und alltagsnahen Strategien lernen die Teilnehmenden, ihre Persönlichkeit zu stärken und Herausforderungen sicher zu meistern.

In meinem Training lernen Kinder spielerisch und interaktiv konkrete Strategien und Handlungsoptionen im Umgang mit Provokationen, Beleidigungen und Gewaltandrohungen. ​Die Kinder erlernen einen bewussten Umgang mit ihren Gefühlen, sowie gewaltfrei Grenzen zu setzen und Grenzen zu respektieren. ​

Dieses Training ist genau das gleiche, das auch Kinder bei mir erleben – nur für Erwachsene! In spielerischen Übungen lernst du, klar Grenzen zu setzen, selbstbewusst aufzutreten und gelassen mit Herausforderungen umzugehen. Durch praktische Strategien und erlebbare Erfahrungen stärkst du deine innere Haltung und gewinnst mehr Sicherheit im Alltag. Denn echte Stärke beginnt nicht mit Muskelkraft, sondern mit der richtigen inneren Einstellung!

Im Wiederholungs- und Vertiefungstraining festigen die Kinder die im Basistraining gelernten Strategien und bauen ihre Fähigkeiten weiter aus. Spielerisch und interaktiv üben wir den bewussten Umgang mit Gefühlen, das gewaltfreie Setzen und Respektieren von Grenzen sowie den sicheren Umgang mit Provokationen, Beleidigungen und Konflikten. Zusätzlich erweitern wir die Handlungsoptionen der Kinder, auch in neuen, herausfordernden Situationen – für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke im Alltag.

Mit 12 oder 13 verändert sich viel: Freundschaften, Schule und das eigene Selbstbild. In diesem Training lernen Jugendliche, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen zu setzen und gelassen mit Konflikten umzugehen. Aktiv und alltagsnah entwickeln sie Strategien, um sicher und stark durch diese spannende Lebensphase zu gehen.

Im Wiederholungs- und Vertiefungstraining festigen die Kinder die im Basistraining gelernten Strategien und bauen ihre Fähigkeiten weiter aus. Spielerisch und interaktiv üben wir den bewussten Umgang mit Gefühlen, das gewaltfreie Setzen und Respektieren von Grenzen sowie den sicheren Umgang mit Provokationen, Beleidigungen und Konflikten. Zusätzlich erweitern wir die Handlungsoptionen der Kinder, auch in neuen, herausfordernden Situationen – für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke im Alltag.

Stark und entspannt durch den Schulalltag. Dieses Kursprogramm zielt darauf ab, Kinder auf spielerische und gleichzeitig effektive Weise zu stärken, ihnen wichtige Fähigkeiten für den Umgang mit Beleidigungen, Mobbing und Ausgrenzung zu vermitteln und ihr Selbstbewusstsein zu fördern.

Dieses Training ist genau das gleiche, das auch Kinder bei mir erleben – nur für Erwachsene! In spielerischen Übungen lernst du, klar Grenzen zu setzen, selbstbewusst aufzutreten und gelassen mit Herausforderungen umzugehen. Durch praktische Strategien und erlebbare Erfahrungen stärkst du deine innere Haltung und gewinnst mehr Sicherheit im Alltag. Denn echte Stärke beginnt nicht mit Muskelkraft, sondern mit der richtigen inneren Einstellung!