Stark durchs Jahr 2027
Jede Woche ein Stück mehr Ich
Der fortlaufende Kinderkurs von mutigundstark in St. Gallen.
Mutiger werden. Für sich einstehen. Mit starken Gefühlen umgehen. Freundschaften gestalten.
Mit Spiel, Bewegung und gemeinsamen Erlebnissen stärken wir Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Resilienz.
Für Kinder von 4–6 und 7–10 Jahren.
Wöchentlich I Flexible Abos I Einstieg jederzeit möglich
Dein Kind fürs Leben stärken
Vielleicht wünschst du dir, dass dein Kind mutiger wird, mit Gefühlen umgehen kann und lernt, für sich einzustehen. Bei mutigundstark darf es das gemeinsam mit anderen Kindern ausprobieren.
Mut & Selbstvertrauen
Ich traue mir etwas zu.
Selbstbehauptung & Grenzen
Ich stehe für mich ein und achte auf andere.
Gefühle & innerer Stärke
Ich lerne, mit meinen Gefühlen umzugehen.
Freundschaft & Gemeinschaft
Ich gehöre dazu und ich bleibe dabei ich selbst.
Stark werden braucht Zeit und Training. Es ist ein Weg.
Ein Jahr voller starker Themen.
Jeder Monat bringt neue Erfahrungen. Dein Kind kann jederzeit einsteigen und in seinem Tempo wachsen.
JAN
Cool bleiben bei blöden Sprüchen
Dein Kind lernt, auf Beleidigungen und Provokationen ruhig und selbstbewusst zu reagieren, statt sich auf jeden Streit einzulassen.
FEB
Alle Gefühle dürfen da sein
Dein Kind lernt, seine Gefühle zu erkennen, auszudrücken und Wege zu finden, mit starken Gefühlen umzugehen.
MÄR
Stopp! Meine Grenze zählt
Dein Kind übt, klar für sich einzustehen, Nein zu sagen und gleichzeitig die Grenzen anderer zu respektieren.
APR
Streiten dürfen. Lösungen finden
Dein Kind lernt, Konflikte anzusprechen, andere Sichtweisen zu verstehen und gemeinsam Lösungen zu finden, statt gegeneinander zu kämpfen.
MAI
Freunde finden, Freunde bleiben
Dein Kind lernt, auf andere zuzugehen, Freundschaften zu gestalten und zu erleben, was ein gutes Miteinander ausmacht.
🌲 Naturmonat
JUN
Zusammen sind wir stark
Dein Kind erlebt, wie Vertrauen, gegenseitige Unterstützung und Zusammenarbeit helfen, gemeinsame Herausforderungen zu meistern.
🌲 Naturmonat
JUL
Sommerpause
Zeit für Ferien, Erholung und eigene Abenteuer.
AUG
Ich trau mich
Dein Kind lernt, eigene Unsicherheiten wahrzunehmen, Neues zu wagen und selbst zu entscheiden, welchen nächsten Schritt es sich zutraut.
🌲 Naturmonat
SEP
Ich gehöre dazu. Und bleibe ich
Dein Kind lernt, seine Meinung zu vertreten, Unterschiede zu respektieren und Teil einer Gruppe zu sein, ohne sich selbst aufzugeben.
🌲 Naturmonat
OKT
Was brauche ich gerade?
Dein Kind lernt, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, sie auszudrücken und besser zu erkennen, was ihm guttut.
NOV
Ich bin gut genug. Genau so, wie ich bin
Dein Kind entdeckt seine Stärken und lernt, dass sein Wert nicht von Leistung, Noten oder der Meinung anderer abhängt.
DEZ
Schau mal, was in mir steckt
Dein Kind lernt, eigene Fortschritte zu erkennen, mutige Schritte wertzuschätzen und stolz auf seine Entwicklung zu sein.
Raus aus dem Kursraum. Rein ins Abenteuer!
Im Mai, Juni, August und September verlegen wir unser Training bei geeignetem Wetter nach draussen – in die Natur. Dort wird entdeckt, ausprobiert, zusammengearbeitet und gemeinsam nach Lösungen gesucht.
Denn manchmal ist die Natur der beste Trainingsraum.
🌲 Naturmonat
Kleine Schritte. Grosse Entwicklung
Jedes Alter bringt eigene Herausforderungen mit sich. Deshalb gibt es bei mutigundstark zwei Gruppen, in denen dein Kind genau dort abgeholt wird, wo es gerade steht.
Minis · 4–6 Jahre
Mittwoch · 14.00–15.00 Uhr
Gefühle kennenlernen, mutig Nein sagen, Freundschaften entdecken und erste Konflikte meistern.
Mit Geschichten, Bewegung, Rollenspielen und ganz viel Ausprobieren.
Kids · 7–10 Jahre
Freitag · 16.30–17.30 Uhr
Mit blöden Sprüchen umgehen, eigene Grenzen vertreten, Konflikte klären und bei Gruppendruck sich selbst treu bleiben.
Mit echten Alltagssituationen, Teamaufgaben, Bewegung und gemeinsamen Gesprächen.
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Die Themen sind dieselben. Der Weg dorthin ist unterschiedlich
Übungen, Gespräche und Herausforderungen werden an das Alter, die Entwicklung und die Bedürfnisse der Kinder angepasst.
Einsteigen. Mitmachen. Wachsen.
So flexibel wie euer Familienalltag. So regelmässig, dass dein Kind neue Erfahrungen sammeln und Schritt für Schritt stärker werden kann.
Einsteigen, wann es passt
Dein Kind kann jederzeit dazukommen, sofern in seiner Altersgruppe ein Platz frei ist.
Passendes Abo wählen
Wähle 6, 9 oder 12 Trainings. Ohne Verpflichtung für das ganze Jahr.
Dranbleiben und wachsen
Dein Kind übt regelmässig, sammelt Erfahrungen und gewinnt Schritt für Schritt mehr Sicherheit.
Wähle das Abo, das zu euch passt.
6er-Abo
CHF 269.-
inklusive Elterncall
Zum Kennenlernen und Vertiefen
9er-Abo
CHF 379.–
inklusive Elterncall
Für regelmässige Entwicklung
12er-Abo
CHF 489.–
inklusive Elterncall
Für alle, die dranbleiben möchten
Einzeltraining CHF 49.-
Keine Jahresverpflichtung
Du entscheidest, wie lange dein Kind dabei ist. Und wenn es weitermachen möchte, könnt ihr einfach ein neues Abo buchen.
Einzeltraining CHF 49.-
Dein Kind trainiert. Und du trainierst auch mit
Jeden Monat steht im Kindertraining ein neues Thema im Mittelpunkt. Und weil viele dieser Themen auch Eltern beschäftigen, lade ich dich einmal im Monat zu einer gemeinsamen Online-Elternrunde ein.
Deine monatliche Online-Elternrunde
Einmal im Monat · 60 Minuten · Im Abo inklusive
Ich zeige dir, was wir mit den Kindern üben, warum das Thema für ihre Entwicklung wichtig ist und wie du dein Kind im Familienalltag begleiten kannst.
Dabei bleibt genügend Zeit für deine Fragen und den Austausch mit anderen Eltern.
Stark werden beginnt mit Vertrauen
Ich bin Ronny, Gründer von mutigundstark, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainer und selbst Vater von drei Kindern.
Mir ist wichtig, dass Kinder bei mir nicht funktionieren oder etwas beweisen müssen. Sie dürfen ausprobieren, Fehler machen, ihre eigenen Grenzen kennenlernen und in ihrem Tempo wachsen.
Ich begleite sie dabei, ihre Stärken zu entdecken, mit schwierigen Situationen umzugehen und ihren eigenen Weg zu finden.
Denn jedes Kind bringt bereits ganz viel mit. Ich möchte Kindern den Raum geben, Neues an sich zu entdecken und sich in ihrem eigenen Tempo weiterzuentwickeln
Elternstimmen
💬 Seit mein Sohn den Kurs besucht, bleibt er viel ruhiger, wenn etwas nicht klappt.
💬 Unsere Tochter traut sich endlich, ihre Meinung zu sagen – ohne Angst.
💬 Ich merke, wie sie mehr bei sich bleibt, statt immer auf andere zu schauen.