Mein Wutdrache und ich
Das gemeinsame Workbook für Kinder und Erwachsene
Wut gehört zum Leben. Aber sie muss euch nicht überrollen.
Wenn die Wut gross wird, fehlen Kindern oft die passenden Möglichkeiten und Erwachsenen die richtigen Worte.
Vielleicht wird dein Kind laut, zieht sich zurück, weint oder schlägt um sich. Vielleicht wirst du selbst unruhig, hilflos oder lauter, als du eigentlich möchtest. Und manchmal bleibt der Streit noch lange im Raum, obwohl der Wutanfall längst vorbei ist.
„Mein Wutdrache und ich“ hilft euch dabei, Wut gemeinsam besser zu verstehen, früher zu erkennen und sicher mit ihr umzugehen.
Nicht mit Druck. Nicht mit Strafe.
Nicht mit dem Ziel, keine Wut mehr zu haben .
Sondern mit Verständnis, klaren Grenzen und konkreten Möglichkeiten, die zu euch passen.
Was euch dieses Workbook ermöglicht
Dein Kind lernt:
Wut als Gefühl zu verstehen
erste Anzeichen der eigenen Wut wahrzunehmen
mögliche Auslöser zu erkennen
zu spüren, wie sich Wut im Körper zeigt
hilfreiche Möglichkeiten auszuprobieren
Abstand oder Hilfe einzufordern
Wut sicher herauszulassen
nach schwierigen Momenten Verantwortung zu übernehmen
Du als erwachsene Begleitperson erhältst:
Orientierung für grosse Wutmomente
konkrete und ruhige Sätze
Ideen für Nähe, Abstand und Sicherheit
Hinweise darauf, was meistens nicht hilft
Unterstützung im Umgang mit deiner eigenen Wut
einen Familienplan für wiederkehrende Situationen
eine Notfallkarte für akute Wutmomente
Was dieses Workbook anders macht
Dieses Workbook ist nicht nur für dein Kind.
Es ist auch für dich.
Denn Kinder brauchen in ihrer Wut nicht nur Übungen. Sie brauchen Erwachsene, die Sicherheit geben, Grenzen setzen und möglichst ruhig bleiben.
„Mein Wutdrache und ich“ verbindet deshalb:
einen kindgerechten Workbookteil
verständliche Erklärungen
Ausmalbilder mit eigenen kleinen Geschichten
konkrete Hilfen für Eltern
gemeinsame Reflexion
alltagstaugliche Sätze
Familienplan und Notfallkarte
Das Workbook sagt euch nicht:
„So müsst ihr es machen.“
Es hilft euch, eigene Lösungen zu finden, die zu eurer Familie passen.
Das ist enthalten
Das digitale Workbook umfasst:
Cover und Inhaltsverzeichnis
Kinderteil zum Verstehen der eigenen Wut
Seiten zu Gefühlen, Auslösern und Körpersignalen
konkrete Möglichkeiten bei wachsender Wut
mehrere Ausmalbilder
Elternteil mit Hintergrundwissen und Orientierung
hilfreiche Sätze für Wutmomente
Hinweise zu Verhalten, das meist nicht hilft
Unterstützung für die Zeit nach der Wut
Seite zur eigenen Wut der Erwachsenen
Familienplan für Wutmomente
Notfallkarte für grosse Wutmomente
Abschlussseite
Umfang: 30 Seiten plus Cover und Inhaltsverzeichnis
So nutzt ihr das Workbook
Ihr müsst nicht alles auf einmal bearbeiten.
Wählt in einem ruhigen Moment eine Seite aus, die gerade zu euch passt.
Ihr könnt:
gemeinsam lesen
reden
malen
schreiben
einzelne Möglichkeiten ausprobieren
eine Seite mehrmals verwenden
nur die Seiten ausdrucken, die ihr gerade braucht
Das Workbook ist nicht dafür gedacht, direkt während eines grossen Wutanfalls hervorgeholt zu werden.
Wenn die Wut sehr gross ist, sind wenige Worte, Sicherheit und ruhige Begleitung wichtiger als Aufgaben oder Erklärungen.
Dafür könnt ihr die Notfallkarte auf Seite 29 gut sichtbar aufhängen.
Wichtige Haltung
Wut ist erlaubt. Verhalten hat Grenzen.
Dein Kind darf wütend sein.
Es darf:
weinen
Abstand nehmen
Hilfe holen
sich bewegen
die Wut sicher herauslassen
sagen, was ihm wichtig ist
Gleichzeitig darf niemandem wehgetan werden.
Das Workbook hilft euch, beides miteinander zu verbinden:
Gefühle annehmen und Verhalten begleiten.
Nach der Wut
Auch die Zeit nach einem Wutanfall ist wichtig.
Wenn die Wut kleiner wird, geht es nicht um Schuld.
Es geht darum:
wieder miteinander in Verbindung zu kommen
zu verstehen, was passiert ist
Verantwortung zu übernehmen
etwas wieder gutzumachen
gemeinsam eine Idee für das nächste Mal zu finden
Digitaler Download
Du erhältst ein digitales PDF zum Herunterladen und Ausdrucken.
Es wird kein gedrucktes Buch per Post verschickt.
Nach dem Kauf kannst du das Workbook herunterladen und direkt verwenden.
Du kannst:
das gesamte Workbook ausdrucken
einzelne Seiten auswählen
die Notfallkarte separat ausdrucken
Seiten bei Bedarf erneut verwenden
Für wen es nicht gedacht ist
Das Workbook ersetzt keine therapeutische, psychologische oder medizinische Begleitung.
Wenn Wutanfälle sehr häufig, extrem belastend oder gefährlich sind oder wenn sich dein Kind oder andere Personen regelmässig verletzen, ist zusätzliche fachliche Unterstützung wichtig.
Preis
Einführungspreis: CHF 19.90
Späterer regulärer Preis: CHF 24.90
